Kan du til tider miste besindelsen og fortryde det bagefter? Eller bærer du ofte nag og 'brænder inde' med ting? Har du svært ved at sige fra i tide og på en god måde? Og søger du redskaber til at kommunikere på en klar og værdig måde, hvor du bliver hørt og respekteret?
Gennem de otte møder i gruppen vil du fordybe brugen af værktøjer og teknikker, som hjælper dig til at tage styring over din vrede og beherske dig selv og dit følelsesliv på nye og livsbekræftende måder.
I gruppen arbejder du løbende med nogle af de strategier, som i forskningen og vores individuelle samtaler har vist sig yderst effektive: du lærer at gennemskue vredens labyrint, se dit følelsesliv 'oppefra' og finde gode og positive veje til at løse de problemer, som fremkalder vreden
Gruppen mødes på følgende datoer:
21.2, 7.3, 21.3, 18.4, 2.5, 16.5, 30.5, 13.6 2017
Ekstra datoer: 22.8 og 5.9 2017
