MOOLA - Vi sætter fokus på alternativ behandling og giver
dig inspiration til at få en sund krop og et balanceret sind.
MOOLA - Vi sætter fokus på alternativ behandling og giver
dig inspiration til at få en sund krop og et balanceret sind.
Her finder du en oversigt over spændende og inspirerende artikler, der handler om den alternative, holistiske og spirituelle verden vi lever i.
Kunne du tænke dig at skrive en artikel? Læs vores vejledning her
Du skal turde være åben for de forandringer, der sker i et kærlighedsforhold.
Som Health Mentor støtter jeg processer og forandringer, fra et kærligt sted. Mit arbejde er ikke muligt, hvis ikke der er gensidig anerkendelse. Jeg anerkender dig, og jeg anerkender det hele menneske.
Du kender sikkert også følelsen, der opstår, når du ser et menneske i nød eller ser en gammel slægtning, der har brug for hjælp. Mit bud er, at du kender følelsen, at du sikkert også er en af dem, der byder ind og hjælper. Du gør sikkert alt det gode, du ved - for andre.
Når vi giver kærlighed og hjælp til andre, får vi en vis form for anerkendelse og kærlighed. Den kan vi forholde os til, for her har vi ydet en insats. Rigtig mange af os er vokset op i en tid, hvor vi først kan nyde anderkendelse, når vi har ydet en indsats. Vi skulle gøre os fortjent til det.
Vi er så gode til at give kærlighed til andre, til naboen, kollegaen, ja selv til vores dyr, men ikke til os selv.
Jeg oplever rigtig mange mennesker, der ikke giver sig selv den kærlighed, de fortjener.
Det viser sig ofte i dagligdagen, hvor man ikke under sig selv det, der giver glæde. Eller ikke under sig selv det, der nærer vores krop, sind og tanker.
Det er helt små ting, der skal til for at give sig selv den kærlighed og anerkendelse:
Hvor ofte har du ikke sagt til en veninde, en i familien eller børnene, at de er smukke, at de er skønne, at de skal gå efter deres drømme?
Ja vi lærer endda vores børn at gå på toilettet, når de skal, mens vi selv holder os og lige skal ordne vaksetøjet.
Personligt har jeg ikke tidligere være god til at turde overskride de grænser. Jeg syntes, forandringer var svære.
Men fra det sted, hvor jeg står i dag, kan jeg ikke lade være.
Jeg stræber efter at løfte mit liv og min hverdag til et højere plan - hvor jeg dagligt mærker kærligheden og anerkendelsen til mig selv.
Dagligt giver jeg mig selv lov til at nyde kærligheden både til mig selv og til livet.
Disse små steps, som jeg selv bruger, og som jeg giver videre til de klienter, der kommer til mig for at få opbygget deres krop - de er skønne i deres enkelthed og kan virkelig forandre.
Start din morgen langsomt, giv dig tid til at nyde. Vi behøver ikke fare ud af sengen, lige så snart vækkeuret ringer. Der er ikke noget bedre end tage en kop te på sengen. Læse nyheder eller lidt i en bog, måske tale med manden om dagen, der lige er startet.
Start med en sund og nærende morgenmad. Brug de bedste råvarer, en god kaffe eller te og giv dig tid til at nyde dit måltid. Tænk på, at alt du spiser helst skal være små kærlighedserklæringer til din krop.
Tørbørst din krop inden brusebad og brug lækre olier og cremer.
Tag en pause med en spadag - enten hjemme på badeværelset eller du bestiller ude i byen. En spadag for mig er saltscrub, ansigtsmasker, hårkur, infrarød sauna, cupping på mine ben, ordne fødder og nyde god te og høre dejlig musik.
Und dig selv fødevarer af god kvalitet, økologisk og rent.
Du kan ikke få en sundere livsstil, og du kan ikke forandre dit liv, hvis du ikke lærer at lytte til din krops behov og handle på dem. En sund livsstil er også sunde tanker, sunde følelser, kærlighed og anerkendelse til os selv.
Måske mærker du nogle fysiske symptomer, som du undertrykker - du er nødt til at erkende, at din krop fortæller dig, at noget ikke er optimalt.
Spørg dig selv, hvad er det, du oplever?
Du kan også opleve psykiske symptomer - hvad er det du ikke accepterer eller lader du andre overskride dine grænser.
Spørg dig selv, hvad kan kærlighed gøre?
Du kan ikke se verden fra et nyt sted, hvis du bliver stående på samme sted, som du hele tiden har stået.
Kærlighed til os selv kræver, at vi favner forandringer, og for at forandringer ikke bare skal blive en stressfaktor, kræver det, at vi giver os selv kærlighed.
Gemmer din stemme...
MOOLA sender inspiration og information om spændende temaer til en sund krop, et balanceret sind og en smuk sjæl.
Når du lærer at tage din power hjem, bliver mange ting lettere i dit liv.
I de sidste mange år, hvor den anerkendende tilgang har vundet indpas i de fleste forældres og pædagogers tilgang til børn, er...
Skulle jeg give dig mit bedste råd, til at skabe en stærk relation til din teenager, så er det at lytte. Sådan rigtigt at lytte,...
På min tur i den flotte skov omkring hvor vi bor, går jeg forbi et flot birketræ, som ligner, at der er 3 træer i et træ. Og jeg...
Flere af mine kunder kontakter mig, fordi de kan mærke, at de er ude af balance med det sunde i deres liv. Det kan være enten...
Kommentarer (20)