Vil du være en alternativ succes? Få hjælp til at kommer længere ud her

MOOLA - Vi sætter fokus på alternativ behandling og giver
dig inspiration til at få en sund krop og et balanceret sind.

Alternativ behandling - Artikler og events,samt oversigt over alternative behandlere

Artikler

Her finder du en oversigt over spændende og inspirerende artikler, der handler om den alternative, holistiske og spirituelle verden vi lever i.

Artikel vejledning

Kunne du tænke dig at skrive en artikel? Læs vores vejledning her

Tør du kærlighed og forandringer?

2. April 2018 - Kærlighed * Personlig udvikling
Af: Siff Frost
Tør du kærlighed og forandringer? Artikel af Siff Frost

Kærlighed er et komplekst begreb, og den har så mange betydninger.   Kærlighed til andre, kærlighed mellem familiemedlemmer, kærlighed til fremmede, romantisk kærlighed og kærlighed til os selv.   Kærlighed er gensidig anerkendelse, hvor man tør overskride sine grænser og lade sig forandre.

Du skal turde være åben for de forandringer, der sker i et kærlighedsforhold.

Som Health Mentor støtter jeg processer og forandringer, fra et kærligt sted. Mit arbejde er ikke muligt, hvis ikke der er gensidig anerkendelse. Jeg anerkender dig, og jeg anerkender det hele menneske.

Hvorfor er det så svært at give kærlighed og anerkendelse til os selv, når vi er så gode til at give til andre.

Du kender sikkert også følelsen, der opstår, når du ser et menneske i nød eller ser en gammel slægtning, der har brug for hjælp. Mit bud er, at du kender følelsen, at du sikkert også er en af dem, der byder ind og hjælper. Du gør sikkert alt det gode, du ved - for andre.

Når vi giver kærlighed og hjælp til andre, får vi en vis form for anerkendelse og kærlighed. Den kan vi forholde os til, for her har vi ydet en insats. Rigtig mange af os er vokset op i en tid, hvor vi først kan nyde anderkendelse, når vi har ydet en indsats. Vi skulle gøre os fortjent til det.

Vi er så gode til at give kærlighed til andre, til naboen, kollegaen, ja selv til vores dyr, men ikke til os selv.

Hvad gør du i det daglige for at give dig selv kærlighed og anerkendelse?

Jeg oplever rigtig mange mennesker, der ikke giver sig selv den kærlighed, de fortjener.

Det viser sig ofte i dagligdagen, hvor man ikke under sig selv det, der giver glæde. Eller ikke under sig selv det, der nærer vores krop, sind og tanker.

Det er helt små ting, der skal til for at give sig selv den kærlighed og anerkendelse:

  • Spis den lækre mad du har lyst til - også på en mandag. Lad være med at gå på kompromis med kvalitet - du fortjener det bedste.
  • Omgiv dig med ting der giver dig glæde - hvis nu du er vild med friske blomster så køb en buket.
  • Udlev dine drømme - tag på den rejse til Bali, hvis det er det, du drømmer om.
  • Gå på toilettet når du mærker du skal - lad være med at holde dig, fordi du lige skal nå…
  • Kig dig i spejlet - du er smuk, som du er.

Hvor ofte har du ikke sagt til en veninde, en i familien eller børnene, at de er smukke, at de er skønne, at de skal gå efter deres drømme?

Ja vi lærer endda vores børn at gå på toilettet, når de skal, mens vi selv holder os og lige skal ordne vaksetøjet.

Kærlighed er, at turde overskride grænser og lade sig forandre.

Personligt har jeg ikke tidligere være god til at turde overskride de grænser. Jeg syntes, forandringer var svære.

Men fra det sted, hvor jeg står i dag, kan jeg ikke lade være.

Jeg stræber efter at løfte mit liv og min hverdag til et højere plan - hvor jeg dagligt mærker kærligheden og anerkendelsen til mig selv.

Dagligt giver jeg mig selv lov til at nyde kærligheden både til mig selv og til livet.

Steps til kærligheden - til dig selv.

Disse små steps, som jeg selv bruger, og som jeg giver videre til de klienter, der kommer til mig for at få opbygget deres krop - de er skønne i deres enkelthed og kan virkelig forandre.

  1. Start din morgen langsomt, giv dig tid til at nyde. Vi behøver ikke fare ud af sengen, lige så snart vækkeuret ringer. Der er ikke noget bedre end tage en kop te på sengen. Læse nyheder eller lidt i en bog, måske tale med manden om dagen, der lige er startet.

  1. Start med en sund og nærende morgenmad. Brug de bedste råvarer, en god kaffe eller te og giv dig tid til at nyde dit måltid. Tænk på, at alt du spiser helst skal være små kærlighedserklæringer til din krop.

  1. Tørbørst din krop inden brusebad og brug lækre olier og cremer.

  1. Tag en pause med en spadag - enten hjemme på badeværelset eller du bestiller ude i byen. En spadag for mig er saltscrub, ansigtsmasker, hårkur, infrarød sauna, cupping på mine ben, ordne fødder og nyde god te og høre dejlig musik.

  1. Und dig selv fødevarer af god kvalitet, økologisk og rent.

Hvis du vil en sundere livsstil er du også nødt til at overskride grænser og lade dig forandre.

Du kan ikke få en sundere livsstil, og du kan ikke forandre dit liv, hvis du ikke lærer at lytte til din krops behov og handle på dem. En sund livsstil er også sunde tanker, sunde følelser, kærlighed og anerkendelse til os selv.

Måske mærker du nogle fysiske symptomer, som du undertrykker - du er nødt til at erkende, at din krop fortæller dig, at noget ikke er optimalt.

Spørg dig selv, hvad er det, du oplever?

Du kan også opleve psykiske symptomer - hvad er det du ikke accepterer eller lader du andre overskride dine grænser.

Spørg dig selv, hvad kan kærlighed gøre?

Du er nødt til at ændre vaner og mønstre for at give kærlighed til dig selv

Du kan ikke se verden fra et nyt sted, hvis du bliver stående på samme sted, som du hele tiden har stået.

Kærlighed til os selv kræver, at vi favner forandringer, og for at forandringer ikke bare skal blive en stressfaktor, kræver det, at vi giver os selv kærlighed.

Gemmer din stemme...

Bedømmelse: 5.0 af 5. 1 stemme(r).

Del denne artikel med andre i dit netværk

Kommentarer (0)

Ingen kommentarer fundet.

Efterlad en ny kommentar

 

TILMELD DIG NYHEDSBREVET

MOOLA sender inspiration og information om spændende temaer til en sund krop, et balanceret sind og en smuk sjæl.

NYESTE ARTIKLER

Er du et match til dit job? Artikel af Anne Brink Frederiksen
Coaching - 7. September 2018
Af: Anne Brink Frederiksen

Har du mistet motivationen og kan ikke længere huske, hvad det vil sige at gå glad på arbejde? Har det stået på så længe, at du...

Find dit medfødte talent i dine hænders linjer. Artikel af Sonja Ramsøe
Håndlæsning - 7. September 2018
Af: Sonja Ramsøe

Da jeg læste, at temaet for september måned er Talenter og formål, følte jeg mig kaldet til at skrive en artikel om det, som jeg...

Hvilket formål har det at dyrke dit indre talent? Artikel af Terapihuset Rhodes
BWRT - 7. September 2018
Af: Terapihuset Rhodes

Inderst inde ved du godt, at du kunne have taget mange andre veje i dit liv.

Et dyp i kærlighedens hav forvandlede mit liv. Artikel af Christine Matthiesen
Healing - 7. September 2018
Af: Christine Matthiesen

På et kursuscenter i midten af Aarhus fik jeg øje på et fotografi af en indisk kvinde. Hun stod med en blomst i hånden, og hendes...

Mind Your Mind, 27-18 oktober, Langelinie Pavillonen
Personlig udvikling - 7. September 2018
Af: Marie-Louise Bregendahl

Danskere bruger masser af energi, utallige timer og mange penge på at finde kærligheden, få det rigtige job, spise sundere...

Kontakt os her

MOOLA
Værkstedsgården 8, Albertslund
Tlf. 61 33 03 25
Email: info(at)moola.dk
CVR-nr.: 35907300

Nyhedsbrev

GRATIS Online magasin

Følg MOOLA på Facebook
Følg MOOLA på Google+