Fra vrede til varme

Lær at håndtere vrede på en stærk og positiv måde, som får de bedste sider frem i de sensitive træk og samtidig styrker forholdet til dig selv og andre

Fra vrede til varme 

Lær teknikker og strategier, som fjerner den overstimulation, du selv skaber indefra og forbedrer din evne til at sætte klare og respektfulde grænser. Kurset guider dig til at møde din vrede med indre ro og varme, blive mere bevidst om, hvad vreden udspringer af og bedre i stand beherske og bruge den positivt. Via denne proces kan du fremkalde styrkerne i din sensitivitet og få positive følelser til at fylde mere i hverdagen.

Kurset guider dig til at genkende destruktiv vrede og omforme den til en positiv og afgrænsende vrede, hvor du bevarer varmen og respekten for dig selv og andre.