Fra vrede til varme - lær at håndtere din vrede mere bevidst, kompetent og positivt 

Har du til tider vanskeligt ved at kontrollere din vrede? Er det svært for dig at finde ro og slippe de negative oplevelser bagefter? Vrede, som ikke bliver håndteret bevidst og kompetent, kan overstimulere dit sensitive nervesystem og kalde negative sider frem i din personlighed. Kurset guider dig til at genkende destruktiv vrede og omforme den til en positivt afgrænsende vrede, hvor du bevarer varmen og samtidig står ved dig selv.