Vejrtrækningsterapi, åndedrætsterapi, rebirthing, breathwork – kært barn har mange navne. Men uanset hvad vi kalder det, så er åndedrætsterapi en blid, men meget healende terapiform.

Åndedrætsterapi kan hjælpe dig med konflikter eller problemstillinger, som du føler, står i vejen i dit liv. Det kan også være følelser som angst, depression, mindreværd, sorg eller vrede, som du har behov for at slippe for at komme videre på din vej. I åndedrætsterapien kan du finde støtte til at komme igennem udfordringer og situationer, der eller virker helt uoverskuelige. 

Du får forståelse for, hvad der ligger bag de spændinger, frustrationer, mønstre og smerte, som du måtte opleve i kroppen.

Nøgleordene i åndedrætsterapi er tryghed, støtte, accept og kærlighed.

En behandling starter med at du sammen med behandleren får fastlagt hvilke udfordringer, der skal fokuseres på, og derefter påbegyndes behandlingen. Det kræver ikke andet af dig, end at du trækker vejret og slapper af.