Vil du være en alternativ succes? Få hjælp til at kommer længere ud her

MOOLA - Vi sætter fokus på alternativ behandling og giver
dig inspiration til at få en sund krop og et balanceret sind.

Alternativ behandling - Artikler og events,samt oversigt over alternative behandlere

Artikler

Her finder du en oversigt over spændende og inspirerende artikler, der handler om den alternative, holistiske og spirituelle verden vi lever i.

Artikel vejledning

Kunne du tænke dig at skrive en artikel? Læs vores vejledning her

Du kan ikke google dig til holdbar sundhed

13. January 2017 - sundhed * Helse
Af: Nadia Zarling
Du kan ikke google dig til holdbar sundhed. Artikel af Nadia Zarling

Nettet er ved at flyde over, biblioteket bugner af sundhedsbøger og boghandleren har endnu noget på tilbud. Sundhed skyller ind over landet, og den udmønter sig i en række afskygninger af forskellige sammenhænge, kostråd, træningstips og smarte damer i bladene.

Der er viden nok.

Men det er ikke alt, du kan google dig til.

Og slet ikke sundhed.

Hvorfor er det så svært at leve sundere, og fastholde det?

Når nu du er på denne side, ved jeg godt, at du et eller andet sted virkelig gerne vil leve sundere, end du gør. Og du har sikkert også prøvet det af.

Måske har du pløjet dig gennem litteraturen, kurene og diæterne med et lille håb inderst inde om, at noget ville blive hængende.

Ok, med svingende held.

For lad os lige starte med at tage et kig på, hvordan det går. Faktisk tror jeg, der er mange, der undervurderer, hvor meget de egentlig når at rykke sig sundhedsmæssigt, selvom de ikke holder en bestemt linje kørende.

Der plejer at sidde noget fast, alligevel. De små ting, der passer ind i hverdagen.

Så godt gået.

LÆS OGSÅ iFlirt – eller i-reglen

Men grunden til, at det er så svært at fastholde de sunde vaner, er, at de ofte er fokuserede på handlinger og regler. Spis ekstra protein til alle måltider. Cykle på arbejde.

Masser af gode tips og råd til inspiration.

Og endda forskning, der kan vise, hvordan kroppen reagerer.

Sundhed er ikke one-size

Men vi er så komplekse systemer, vi mennesker. Der er så mange forskellige faktorer, der spiller ind. Miljø, arv, følelser, tanker, mad, social klasse.

Derfor nytter det ikke noget at hele tiden prøve at passe ned i forskellige sundhedsformer, der slet ikke passer i størrelsen.

Det er som om, at det aldrig rigtig kan blive afbalanceret. Som om det hele tiden er en kamp at klare den, hvor du bare aldrig helt gør det godt nok. Som om, at det nogle gange bare er for meget, når nu at livet også er fuld af andre ting.

Og derfor bliver vi ved i en endeløs jagt, hvor vi konstant håber på, at den næste sundhedsdille måske kunne være den rigtige…

Selve grundlaget for sundhedsdiller er netop, at de handler om flere regler. Flere systemer. Flere ting, man skal tage højde for.

Og det er - uanset om de så måske har hver deres fordele - i sig selv stressende for kroppen.

For de betyder, at du skal gøre noget andet end det, din krop fortæller dig.

Og det kan ende grueligt grimt med, at du faktisk helt overdøver din krop for at tonse derudaf, så du til sidst bare er helt fladmast og vender tilbage til nulpunktet.

Flere systemer og regler løser ikke kroppens problemer.

Din krop har ikke brug for mere stress.

Kroppen har brug for at slappe af, og komme ned i gear, og det er altså ikke det, der sker, når vi tvinger os selv til at følge den ene regel efter den anden.

Så vi skal altså ikke lytte mindre til vores krop. Vi skal lytte mere til den.

Når vi lytter til kroppen og lærer at følge den, så er det ligesom at svømme med strømmen. Man kan gøre det, man har brug for, uden at det skal være stressende og hårdt.

Du skal ikke længere tænke på regler. Håbe på en dag at få råd til en personlig træner/coach. Eller tænke på apps, der giver dig instrukser.

LÆS OGSÅ Detox dit sind

Din krop har sine egne regler, der passer til det, den har brug for.

Den er den bedste personlige træner, fordi den tager 100% højde for dig.

For helvede, din krop er jo den bedste app nogensinde. Den siger selv, hvad den har brug, og når dens grænser er blevet overskredet.

Det eneste, du skal holde styr på, er at du har det godt. At du føler dig sprudlende, levende, vital.

Er du vimmer, så er din krop bare vildere, end du troede.

Og det er ikke noget, du kan google dig til.

Gemmer din stemme...

Bedømmelse: 5.0 af 5. 1 stemme(r).

Del denne artikel med andre i dit netværk

Kommentarer (0)

Ingen kommentarer fundet.

Efterlad en ny kommentar

 

TILMELD DIG NYHEDSBREVET

MOOLA sender inspiration og information om spændende temaer til en sund krop, et balanceret sind og en smuk sjæl.

NYESTE ARTIKLER

Fællesskab  – den nye medicin mod ensomhed. Artikel af Louise Schønnemann
Coaching - 4. October 2019
Af: Louise Schønnemann

Jeg vil så gerne skrive om fællesskabets kraft, men jeg bliver nødt til at skrive om ensomheden først. For måske er årsagen til...

Inspiration til sexlivet - tænd lyset. Artikel af Steen Blendstrup
Sexologi - 4. October 2019
Af: Steen Blendstrup

Sexlivet er parforholdets ”kanariefugl i kulminen”: Hvis sexen dør, gælder det om at komme ud så hurtigt som muligt. Om ikke...

Find dit dream team der støtter dig på din sundhedsrejse. Artikel af Umahro Cadogan
Ernæring - 4. October 2019
Af: Umahro Cadogan

Hvis du gerne vil blive ved med at være sund eller gå i gang med den færd det at ændre kost, livsstil, miljø og vaner for at...

Fællesskabet kan både lindre og aflede. Artikel af Stine Gram
Coaching - 4. October 2019
Af: Stine Gram

Føler du dig nogle gange alene? Gør vi ikke alle det? Spørger du mig, er ensomhedsfølelsen en del af at være menneske. Den er med...

Qigong kan hjælpe dig med at finde balancen både fysisk og psykisk. Artikel af Roze Milene
Intuition - 4. October 2019
Af: Roze Milene

Der er mange som ønsker balance i livet, og ens for os alle er, at vi gerne vil have det godt og være lykkelige. Derfor pisker vi...

Kontakt os her

MOOLA
Værkstedsgården 8, Albertslund
Tlf. 61 33 03 25
Email: info(at)moola.dk
CVR-nr.: 35907300

Nyhedsbrev

GRATIS Online magasin

Følg MOOLA på Facebook
Følg MOOLA på Google+